Za zdravlje jetre važna je pravilna funkcija bubrega, te je uputno u prehranu uključiti voće i povrće bogato kalijem, poput banana, badema, paradajza, grožđica, šljiva i osigurati potrebnu dnevnu količinu vode (jedna do dvije litre dnevno). Tradicionalan pristup "čišćenju" jetre je redovno ispijanje sokova od povrća poput mrkve i cvekle.
Prejedanje je jedan od najčešćih uzroka smanjene funkcije jetre. Neumjerenost u hrani i piću također je tjera na "prekovremeni" rad, a umorna jetra nije jednako učinkovita u detoksikaciji štetnih tvari kao rasterećena.
Redovno konzumiranje artičoke stimulira funkciju jetre i smanjuje nivo masnoće i holesterola u krvi.
Ljekovita svojstva bijelog luka poznata su od davnina. On sadrži sumporne spojeve koji pomažu u detoksikaciji štetnih metala, poput žive, a upravo je taj učinak zaslužan za indirektno povoljno djelovanje na jetru.
Jabuke i kruške bogate su pektinom, prehrambenim vlaknom topivim u vodi, koji se pokazao kao sredstvo za blago snižavanje nivoa holesterola u krvi.
Protiv oboljenja jetre i žuči jesti zrele borovnice onoliko koliko se može pojesti svakog dana u toku njihove sezone. Poslije sezone jesti prerađevine od plodova - sok, žele, marmelada.
Korisno je u prehranu uvrstiti i druge namirnice bogate topljivim prehrambenim vlaknima poput zobi, riže, šljiva, citrusa, mahunarki, te kelja pupčara.
Uz sve nabrojano ne zaboravimo grah i grašak, te radić i raštiku koji su puni hlorofila koji djeluje kao "čistač" krvi i jetre.
Vašoj jetri ne prija:
1. masna i pržena hrana, hrana poput prženih krompirića, krofni, čipsa
2. neumjereno konzumiranje kafe
3. neumjereno konzumiranje alkohola
4. pušenje
5. otrovi, tragovi pesticida u hrani
6. oralni kontraceptivi
7. lijekovi
Liječenje biljem:
Najpoznatija ljekovita biljka za liječenje jetre je sikavica ili osljebad (Sylibum marianum),može se nabaviti u svim apotekama.Iako su neki ljekari protiv bilo kakvih tableta,ovo sam i sam trošio ,a znam i druge koji su konzumirali Sylimarin teblete,meni nisu smetale,a čovjeku kojeg poznajem su smanjile broj virusa hepatitisa B u krvi.Ili je to od slučaja do slučaja.
tags:jetra i čiščenje jetre,šta se smije jesti,šta nije dobro za jetru,najbolji lijek za jetru,
da li mi mozete reci kako da uradim ciscenje jetre, imam i cistu na jetri, ciscenje bi uradila radi alergije po licu dobila sam rosaceu
ReplyDeleteOtvorite ovu stranicu gdje je sve objsšnjeno u detalje gdje možete sručnjaka pitati za mišljenje,pozdrav:
ReplyDeletehttp://www.alternativa-za-vas.com/ciscenje-jetre.html
da li mozete da mi pomognete moj rodjak povecanu jetru svaki savet dobrodosao
ReplyDeletenajbolje je prirodno.Uzeti glinu i stavljati kao oblogu u predjelu jetre.Da biste to pripremili imate na ovoj stranici post o liječenju glinom.
ReplyDeletedali znate moze li se jetra ocistiti sirutkom?
ReplyDeletemislim da moze ....cak ida se regenerise...surutka je kalitetna kao majcino mleko.
DeleteSvježa sirutka i nemasni sir sa sirišta, domaći, čiste jetru.Čaša ove sirutke i 5-6 kašika ovog sira je dovoljno za danas i tako 40 dana.
ReplyDeletemoj drug car je popijo 400 litara surutke za 2 mjeseca umalo crko nije.
ReplyDeleteMoze li mi neko reci jel opasno ako je Alt 138 U/l , Ast 57 U/l i bilirubin totalni 22 umol/L. Inace nemam neke smetnje osim sto se puno znojim i brzo zamaram. Na ultrazvuku su mi relki da je jetra normalne velicine bez fokalnih promjena ali da je svjetlije boje. Vikendom konzumiram alkohol jer radim kao muzicar pa je i to u sastavu posla hehe... Nalayi su poviseni vec vise od pola godine, cim moze da se rijesi taj problem? Zahvaljujem svima na odgovorima
ReplyDelete